Mybestpro Members

安部元隆プロは大分朝日放送が厳正なる審査をした登録専門家です

ガンコなエラ張りと歯ぎしりを改善する方法

安部元隆

安部元隆

テーマ:筋トレ

こんにちは、GENRYUです(*^^*)



今回は、ガンコなエラ張りと歯ぎしりを改善する方法についてお伝えしていきます。



まず、なぜエラが張ってしまうか?あなたはご存知でしょうか?



これは歯ぎしりともつながってくるのですが、理由は2つあります。



まず、顔周囲のリンパの流れが悪いことです。顔周囲のリンパの流れが悪くなると、顔周囲がむくんでしまい、エラ張りしてきます。



もう1つは筋肉が固くなっていることです。どこの筋肉かというと、咬筋と内側翼突筋です。



これらの筋肉が固くなってしまうと、エラが張ってきたり、歯ぎしりが出てきます。



では、どうやって解決するのか?



キッチリ、リンパを流し、これらの筋肉をほぐすことができれば改善してきます。


その方法を動画で公開しておりますので、ぜひ、ご覧くださいませ(^^)

リンクをコピーしました

Mybestpro Members

安部元隆
専門家

安部元隆(理学療法士)

GENRYU式 綜合整体

科学的根拠に基づいた知見と臨床経験から得られた知見を組合せ「根本原因を探し、戻りが少ない治療法」『GENRYUメソッド』を提供しています。問題点をキチンと細分化して捉え、1つ1つその問題を解決します。

安部元隆プロは大分朝日放送が厳正なる審査をした登録専門家です

関連するコラム

プロのおすすめするコラム

コラムテーマ

コラム一覧に戻る

プロのインタビューを読む

整体とトレーニングによる美容とアンチエイジングのプロ

安部元隆プロへの仕事の相談・依頼

仕事の相談・依頼