腰痛改善に効果的なエクササイズとそのポイント
こんにちは。
治療家のGENRYUです(^ ^)
今回は腰痛改善に必要な、「仙尾関節」の重要性についてお伝えしていきます。
もし、あなたが腰痛でどこに行っても改善しないのであれば、「仙尾関節」の動きが見落とされていると思います。
仙尾関節??そんな関節あるの??
と思いますよね。
実際にあるんです。
どこの関節かというと、仙骨と尾骨との間の関節を「仙尾関節」といいます。
この仙尾関節の可動性が悪いと、正しく骨盤が動かないため、腰周囲の筋肉が固くなってしまい、腰痛になってしまうのです。
この仙尾関節を正しく検査し、施術していくと、骨盤の動きが改善され、腰周囲の筋肉も柔らかくなってきます。
また、この仙尾関節は膝関節の痛みにも起因しています。
膝関節を治療しても中々改善しない場合は、この仙尾関節の動きが悪くなっていることが考えられます。
もし腰痛でお悩みの方は、ぜひこの仙尾関節が正常に動いているかチェックしてもらってください。
では、また次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)