眼精疲労を改善する方法（説明編）
こんにちは。
治療家の安部元隆です。
今回のテーマは「ポッコリお腹」を自分で解消する方法についてお伝えしていきます。
まず、なぜお腹が出てしまうのか？から考えていきたいと思います。
それは、お腹の脂肪が燃えにくいからです。
なぜ、お腹の脂肪が燃えにくいかというと、脂肪燃焼のメカニズムを知らないといけません。
脂肪燃焼のメカニズムというのは、脂肪を燃焼させるためには、脳から分泌されるホルモンをキャッチしないといけません。
お腹という場所は、このホルモンをキャッチするレセプター（受容器）が他の場所と比べると少ないのです。
また、お腹と場所は血行も悪いことで知られています。
お腹に栄養を送る動脈は大腿動脈から分岐した血管、あまり太くありません。
つまり、血行が悪い状態です。それに輪をかけてお腹が脂肪で圧迫されてれば、燃えないのも当然だと思いませんか。
まずは血行の改善を図り、その後に脂肪を燃やすトレーニングをしていきましょう。
下記の動画で詳しくお話しておりますので、ご覧くださいませ。
