ポッコリお腹を解消する方法

こんにちは。
治療家の安部元隆です。



今回のテーマは「ポッコリお腹」を自分で解消する方法についてお伝えしていきます。



まず、なぜお腹が出てしまうのか？から考えていきたいと思います。



それは、お腹の脂肪が燃えにくいからです。



なぜ、お腹の脂肪が燃えにくいかというと、脂肪燃焼のメカニズムを知らないといけません。



脂肪燃焼のメカニズムというのは、脂肪を燃焼させるためには、脳から分泌されるホルモンをキャッチしないといけません。



お腹という場所は、このホルモンをキャッチするレセプター（受容器）が他の場所と比べると少ないのです。



また、お腹と場所は血行も悪いことで知られています。



お腹に栄養を送る動脈は大腿動脈から分岐した血管、あまり太くありません。



つまり、血行が悪い状態です。それに輪をかけてお腹が脂肪で圧迫されてれば、燃えないのも当然だと思いませんか。



まずは血行の改善を図り、その後に脂肪を燃やすトレーニングをしていきましょう。


下記の動画で詳しくお話しておりますので、ご覧くださいませ。