【認知症グループホーム 1階クラス＆2階クラス】

2023年7月28日

テーマ：認知症とヨガ

コラムカテゴリ：美容・健康

【認知症グループホーム 1階クラス＆2階クラス】

こちらに毎月訪問して数年経ちますが、スタッフさん達も、利用者さんもとても和気あいあいとした雰囲気の施設です。

1階は女性陣が多く、2階は男性もいらっしゃいます。
各階でそれぞれクラスを行います。

コロナ禍では、オンラインで画面越しに練習を続けてきたので、皆さまだんだんと動きがスムーズになってきました。

「今日はヨガ！」「今度はいつ？」と楽しみにして下さっているのもうれしいです。

認知症の度合いは人によりますが、30分間動き続けても、集中力が途切れません。
後半は、呼吸法などでゆったりリラックスすると、うとうと眠くなる場面も。

動いて呼吸が深まると、気持ちも前向きになりますね。

ヨガで、全身はもちろん脳への血流もアップ！

子どもから高齢者まで、ヨガを取り入れたい施設さまは、どうぞお気軽に連絡ください。

↓鎌倉ヨガ教室の予定

【稲村ケ崎自治会館クラス】
第1第4火曜日　1,000円
・鎌倉ヨガ 10:30-11:30

【どんぐり工房アサヨガ・ヒルヨガ】
毎週水曜　　1,500円　
・アサヨガ 9:30-10:50 　
・ヒルヨガ 11:00-12:20 　
＊8/16はお盆休みです。

【七里ヶ浜自治会いきいきスクール】
8/17(木)10:00-11:30 高齢者むけ
七里ヶ浜自治会館にて
お問い合わせTel : 0467-31-5489
【七里ヶ浜浄化センタークラス】
毎週金曜　各500円　
・ヨガセラピー(椅子) 9:15-10:00
・古典ヨガ 10:00-11:10

【北鎌倉禅居院寺ヨガ】
古典ヨガ＋瞑想＋掃除 1,500円
・7/30(日)14:00-16:00 残わずか
・8/8(火)10:00-12:00
・8/27(日) ※14時から禅居院日曜座禅会、15時から16時までヨガの会
↓禅居院ホームページ
https://zenkyoin.com/

〈プライベートクラス〉
随時　内容応相談
↓公式ホームページ / スケジュール
https://www.yogakyo.com/

お気軽にどうぞ

鎌倉ヨガ教室　
中里えみこ