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中里えみこ（ヨガインストラクター）

鎌倉ヨガ教室

テーマ：自然現象

毎日朝晩、瞑想をしています。もともと座禅が好きで、円覚寺の居士林に5年ほど通っていました。家で座るようになるまでは気が散って仕方なかったのですが、今はなんとも幸せな時間です。目を閉じて静...

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「人生を豊かに生きる」古典ヨガのインストラクター

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