コラム
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テーマ：古典ヨガ
【先人の教えを活かす古典ヨガ。「気づき」の大切さ】
10月になりました。彼岸花が美しく咲いていますね。毎年季節の花が咲くのは、「当たり前の顔をした奇跡」と感じる今日この頃です。ヴィパッサナー瞑想によって気づきを得てから、自然の法則の偉大さ、人間...
2024-10-02 古典ヨガ
【各メディア配信中！ヨガでプラナ(生命エネルギー)を整えて、健康で快活に。】
GWいかがお過ごしですか？先日、ヨガインストラクター仲間と一緒に麻布台ヒルズに行ってきました。自然に囲まれた生活をしていますが、たまには都会も楽しいですね。日頃のことやヨガのことを話し、一緒に...
2024-05-02 古典ヨガ
【身体を動かすとスッキリ。体力とメンタルを強化する古典ヨガ】
17年前。ヨガを始めた頃は、腰痛や肩こりが当たり前の日々でした。筋肉も体力も柔軟性もなく、身体を動かすのはどちらかというと苦手。練習を続けていると心身が変わってくるのが、古典ヨガのすごいところで...
2024-04-17 古典ヨガ
【ヨガとは？ エクササイズとの違い】
まだまだ寒いですが、花はもう咲き始めていますね。 暖かい春が楽しみです。【ヨガとは？】柔軟なポーズを思い浮かべる方が多いでしょう。では、ヨガとは何でしょう？「八支則」の実践を通して、「...
2024-02-14 古典ヨガ
【身体と思考】
おはようございます！少しずつ秋めいて来ましたね。今朝、鎌倉には大雨警報が発令されたため、【9/8浄化センタークラスは休講】と致します。鎌倉エリアは、9時から10時頃の雨雲レーダーで強い雨が予想...
2023-09-08 古典ヨガ
日々の古典ヨガクラスの様子
6月21日は、インドのモディ首相が制定した「国際ヨガの日」です。年に一度様々なヨガイベントが開催されているので、多くの人がヨガをした1日かも知れません。鎌倉ヨガ教室では、日々様々なクラスを開講してい...
2022-06-22 古典ヨガ
コラムテーマ
プロのインタビューを読む
「人生を豊かに生きる」古典ヨガのインストラクター