コラム

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中里えみこ（ヨガインストラクター）

鎌倉ヨガ教室

テーマ：無理！を乗り越える

　「朝起きたら水を浴びています」　…というと、鳥肌が立つ方が多いようです。実際浴びていなくても想像するだけで反応が起きるという、人間のカラダは不思議。浴びている本人はどうかというと、ぴしゃり...

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