コラム

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中里えみこ（ヨガインストラクター）

鎌倉ヨガ教室

テーマ：キッズヨガ

放課後かまくらっ子のプログラムとして、小学生に古典ヨガを指導しました。一年生から四年生まで25名。まずは、ひとりひとり順番に立って、自分の名前を紹介し、みんなで拍手。そして、お尻バランスなど...

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「人生を豊かに生きる」古典ヨガのインストラクター

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