人間の生命活動の司令塔「脳」について

こんにちは、GENRYUです(^^)

今回は、人間の生命活動の司令塔「脳」について
こちらのテーマでお届けします。

人間の脳には、1,000億個の神経細胞が存在し、
「脳細胞集団」を構成しています。
つまり「脳」は「脳細胞が集まった集団」だということです。
「脳」の重さは、成人で体重の約2％（成人男性では1,450g　成人女性では1,340g）です。


「脳」を理解するためには、
まず3つの領域をおさえておく必要があります。
「脳」の3つの領域
1．「大脳」
2．「脳幹」
3．「小脳」
これをそれぞれ解説していきます。


1．「大脳」
脳の部位で一番大きく全体の85％を占めている。
＜大脳の働き＞
・感覚、思考、感情、記憶といった精神活動を制御する
＊精神と肉体の活動を制御する中枢




2．「脳幹」
間脳、中脳、橋、延髄をまとめた部分
＜脳幹の働き＞
・呼吸、睡眠、心拍数、体温などを調整している
＊無意識下に行われる生命維持活動の中枢




3．「小脳」
脳全体の10％を占めている
＜小脳の働き＞
・平衡機能、円滑な運動、姿勢維持などを調整している
＊運動学習の中枢


これらの3つの領域が独自の役割をもって、連携し
全体として生命活動の司令塔となっています。

僕たちは、これらの3つの領域がしっかり活躍していくれているおかげで、
一日を無事に生きることが出来ているんです！


「脳」の大きな仕事は、これらの領域を使いながら「カラダを守ること」です。
そして基本原則として、
1．『脳の一番の仕事は体を守ること』
2．『脳は危険予測によって体を守る』
3．『予測機能がうまく働かない時も、脳は体を守ろうとする』


これから考えないといけないことは、
あなたのカラダが「腰痛」や「肩痛」、「膝痛」などの痛みを感じている場合、
それは「脳」が作り出す「カラダを守るための反応」だということです。


ですから、不用意に「筋肉が固まっていて痛みが出るから揉めば良い」という
発想は危険！！
これは「脳のことが理解出来ていない」。


「脳」のことを少しずつ理解していくと、
「痛み」の捉え方とアプローチの方法が180°変わってきます。


今日はこのことをポイントとして覚えて頂ければと思います。
このように「脳の構造」や「脳の役割」をおさえながら、
自分のカラダに置き換えて物事を考えていく「視点」を届けられればと思います。


では、明日も一緒に学習していきましょう(๑•̀ㅁ•́๑)✧