なぜ「痛み」を感じるの？「脳の働き」がわからないと、痛みは改善しない！

こんにちは、GENRYUです(^^)



今回は、なぜ「痛み」を感じるの？「脳の働き」がわからないと、痛みは改善しない！



こちらのテーマでお届けします。



腰が痛い...　膝が痛い...　肩が痛い...



人生の半分がこの「痛みとの戦い」だな！と毎日感じています。



これだけ人生の大半を共にする「痛み」



あなたは、どれだけ「痛み」のことを理解されているでしょうか？



多くの方々の認識では、



「筋肉」が固くなっているから「筋肉」をほぐせば痛みが消える！！



これが一般的ですよね。



これが「痛みの本質」なら、「筋肉」をほぐせば「痛み」は消えるわけなので、



マッサージでもストレッチでも「筋肉」を柔らかくすればするほど



「痛み」は改善していくはずです。



結果、「痛み」＝「筋肉の固さ」というふうに「定義」したとしましょう。



ところが、あなたもご存知の通り



整形外科は痛みの患者さんで溢れかえり、



「痛み」が改善するどころか、年々悪化しているというのが現実ではないでしょうか？



つまり「痛み」＝「筋肉の固さ」という考え方を変える必要があるということです。



「痛み」を理解するためには、「脳の働き」を理解する必要があると



僕は考えています。



まず「脳」の根本的な働きでとても大切なことは、



「カラダを守ること」です。



この働きの中に、痛みを感じたり、姿勢を丸くしたり、



筋肉の出力を落としたり、関節の動きを固めるなどの



反応を出してきます。



コレって、多くの方々がお困りの症状とリンクしませんか？



また、「脳」は危険を事前に予測して「カラダを守ります」。



高所を歩く前からカラダをガチガチに固めたり、



大きな音がしたら、カラダをすくめたりするなどの反応を出します。



さらに「脳」は、「脳の中にあるカラダの地図（脳のマッピング）」の



明瞭度に応じてカラダを守る反応を出します。





例えば、あまり関節を動かしていない場所は、



その関節周囲からの感覚情報が「脳」に正確に伝わっていないため、



カラダを守る反応として、その場所を固めてしまうということです。



これらの基本的な「脳」の働きや機能がわかってくると、



カラダに固い場所がある場合、



それをほぐせばOKという考え方にならないですよね。



これが理解出来てくると、



「痛み」に対して筋肉をマッサージしてもらえば「痛みが消える」という考え方には



ならないですよね。



明日はもう少し踏み込んで解説しようと思いますので、



今回の「脳の働き」をしっかり覚えておいてくださいね！



それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)