【寝ながら簡単にできる】四十肩・五十肩からくる肩の痛み・つまりを改善する方法

こんにちは、GENRYUです(^^)



今回は、【寝ながら簡単にできる】四十肩・五十肩からくる肩の痛み・つまりを改善する方法



こちらをご紹介していきます。



今回はエクササイズを動画収録しました。



この動画のポイントは、四十肩・五十肩、肩痛、肩のつまりがある方には、



共通して固まっているポイントがあるということです。



そこをピンポイントで伸ばさないと、



この痛みは中々改善していかないばかりか、



その問題が解決せずに放置してしまうと、



そこから全身のアライメントが崩れてしまい、



痛みやシビレなどを誘発する原因になってきます。



ですので、肩にトラブルがある方はもちろんですが、



腰痛や背中の張りなどでお悩みの方にも



ぜひ実践して頂きたい内容となっています。




こちらを行ってもらうことで、



少しずつ筋肉が伸張され、



痛みが改善していきますよ(๑•̀ㅂ•́)و✧



それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)