【寝ながら簡単にできる】四十肩・五十肩からくる肩の痛み・つまりを改善する方法

2023年8月28日

テーマ：肩痛

コラムカテゴリ：美容・健康

こんにちは、GENRYUです(^^)

今回は、【寝ながら簡単にできる】四十肩・五十肩からくる肩の痛み・つまりを改善する方法

こちらをご紹介していきます。

今回はエクササイズを動画収録しました。

この動画のポイントは、四十肩・五十肩、肩痛、肩のつまりがある方には、

共通して固まっているポイントがあるということです。

そこをピンポイントで伸ばさないと、

この痛みは中々改善していかないばかりか、

その問題が解決せずに放置してしまうと、

そこから全身のアライメントが崩れてしまい、

痛みやシビレなどを誘発する原因になってきます。

ですので、肩にトラブルがある方はもちろんですが、

腰痛や背中の張りなどでお悩みの方にも

ぜひ実践して頂きたい内容となっています。

こちらを行ってもらうことで、

少しずつ筋肉が伸張され、

痛みが改善していきますよ(๑•̀ㅂ•́)و✧

それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)