1日2時間以上スマホを触っている方、『スマホ腕』の放置は危険。

2023年5月3日

テーマ：肩痛

コラムカテゴリ：美容・健康

こんにちは、GENRYUです(^^)

今回は、1日2時間以上スマホを触っている方、『スマホ腕』に

なっていませんか？というテーマでお届けします。

あなたは1日2時間以上、スマホを触っていませんか？

もしそうでしたら、あなたは『スマホ腕』が進行しているかもしれません...

『スマホ腕』とは、スマホをやりすぎてしまい、

上腕三頭筋（二の腕）が筋トレもしていないのに

ガチガチに固まってしまい、四十肩・五十肩への

足がかりを作ってしまう症状です。

この解消法一緒にやっていきましょう。

この上腕三頭筋は日常生活でほとんど

ほぐすことがない筋肉です。

ほぐさない筋肉は、血行も悪くなるばかりか、

筋収縮も入りにくくなりますので、

ぜひ、実践してみてくださいね(๑•̀ㅂ•́)و✧

それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)