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安部元隆プロは大分朝日放送が厳正なる審査をした登録専門家です

1日2時間以上スマホを触っている方、『スマホ腕』の放置は危険。

安部元隆

安部元隆

テーマ:肩痛

こんにちは、GENRYUです(^^)



今回は、1日2時間以上スマホを触っている方、『スマホ腕』に



なっていませんか?というテーマでお届けします。



あなたは1日2時間以上、スマホを触っていませんか?



もしそうでしたら、あなたは『スマホ腕』が進行しているかもしれません...



『スマホ腕』とは、スマホをやりすぎてしまい、



上腕三頭筋(二の腕)が筋トレもしていないのに



ガチガチに固まってしまい、四十肩・五十肩への



足がかりを作ってしまう症状です。



この解消法一緒にやっていきましょう。




この上腕三頭筋は日常生活でほとんど



ほぐすことがない筋肉です。



ほぐさない筋肉は、血行も悪くなるばかりか、



筋収縮も入りにくくなりますので、



ぜひ、実践してみてくださいね(๑•̀ㅂ•́)و✧



それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)

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安部元隆
専門家

安部元隆(理学療法士)

GENRYU式 綜合整体

科学的根拠に基づいた知見と臨床経験から得られた知見を組合せ「根本原因を探し、戻りが少ない治療法」『GENRYUメソッド』を提供しています。問題点をキチンと細分化して捉え、1つ1つその問題を解決します。

安部元隆プロは大分朝日放送が厳正なる審査をした登録専門家です

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