初出版まで後少し
こんにちは、GENRYUです(^^)
今回は、スマホ、PC、テレワークが誘発！
眼精疲労や顔のたるみ、自律神経不調にも。
肩こりよりも厄介な「頭こり」は大丈夫？
という記事が、集英社オンラインさん、Yahooに掲載されました。
今回のキーワードは『頭コリ』。
つまり、頭皮とその下の筋肉を包んでいる筋膜、
さらにその下にある骨を包んでいる骨膜、
これらが互いに癒着し、固まって動きが悪くなることで生じるのが、
『頭コリ』です。
頭がこってくると、頭痛や眼精疲労だけでなく、
肩こり、首こりなどの症状を引き起こしてしまいます。
よく、美容室やエステなどで行っている
「ヘッドスパ」は、基本的に頭皮、
届いてもその下の筋膜に刺激が到達しますが、
骨膜までは届きません。
つまり、筋膜と骨膜は癒着したままになります。
それを解消する方法を今回、記事で解説させて頂きました。
詳細の記事は、こちら↓
https://shueisha.online/healthcare/112691
記事は本日の12時に
ぜひ、こちらの記事を参考に
実践されてみてください(๑•̀ㅂ•́)و✧
それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)
