中々浮腫みが取れないふくらはぎを細くする方法。

こんにちは、GENRYU です(^^)



今回は、中々浮腫みが取れないふくらはぎを細くする方法、



こちらをお届けします！！



夕方になるとふくらはぎが浮腫んで辛い…



そんなお悩みを良く耳にします



その原因として、ふくらはぎの筋肉が固まってるから…



と思ってる方が多いと思います...



これは半分正解で半分間違ってます。



もう少し解像度を上げてみると、



ふくらはぎの筋肉のさらに奥にあるインナーマッスルが



ガチガチに固まっているんです。



そこをキッチリほどくと、ふくらはぎで滞っていた



血流、リンパの流れが改善されてきます。



その具体的な方法をYouTubeで公開していますので、




ぜひ、ご覧頂き、実践して頂ければと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧



それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)