正しい腰の使い方
こんにちは、GENRYUです(^^)
今回は、腰痛の原因の1つ、骨盤の歪みを改善する
「仙骨リセット」の方法をお伝えします！！
腰痛でお困りの方に共通する問題として
あげられるのが「骨盤の歪み」です。
そして「骨盤の歪み」を引き起こしているのが、
「仙骨」という骨です。
「仙骨」は「骨盤」と「骨盤」の間にある骨で、
カラダの中心であり、前には重心が位置し、
さらに、腰椎と「腰仙関節」を形成し、
骨盤と「仙腸関節」を形成するとっても大切な骨になります。
巷で「骨盤矯正」というものがあると思いますが、
そのほとんどが「仙骨」はノータッチ...
これでは、中々腰痛は改善しませんよね...
それを改善するために必要なことは「仙骨」をリセットすることです。
この具体的に方法Youtubeで公開しています。
腰痛が中々改善しない方、
骨盤矯正を受けても、痛みが改善しない方に
ぜひ、実践して頂ければと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧
それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)
