マスクをつけることで起こる「頭痛」を改善する方法。

こんにちは、GENRYUです(^^)



今回は、マスクをつけることで起こる「頭痛」を改善する方法をご紹介します。



あなたは、こんなお悩みがありませんか？



マスクをつけると、耳周囲が突っ張って、「頭痛」が起こる...



これは明らかにマスクをつけ出したことによる「弊害」です。



マスクをつけることは結構カラダに負担になっていて、



偏頭痛を引き起こすだけでなく、



あまり表面化しませんが、顔のパーツが前下方へと引っ張られ、



顔のたるみ、シミ、シワ、ほうれい線などにも影響してしまいます。



それを改善するポイントは、「側頭部の筋膜のネジレ」です。



では、一緒に改善していきましょう。



今回のポイントは、側頭部です。





この中で、とくに筋膜がネジレやすい場所が、



「乳様突起」（耳の下の出っ張った骨）と



「頬骨」の後ろ側です。



マスクをつけていると、常にこの場所にストレスがかかり、



筋膜がネジレやすくなります。



おそらく、この場所を触って頂くと、



メッチャ痛いと思います...



ここを触って頂き、固まっている部分、痛みがある部分を



横方向縦方向にほぐしてみてください。



そうすると、筋膜のネジレが少しずつほどけていき、



症状も少しずつ改善してきますので、



ぜひ、実践して頂ければと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧



それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)