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安部元隆プロは大分朝日放送が厳正なる審査をした登録専門家です

あなたの肝臓、固くなっていませんか?

安部元隆

安部元隆

こんにちは、GENRYUです(^^)



今回は、あなたの肝臓、固くなっていませんか?というテーマでお届けします。



早速ですが、あなたに質問です。



肝臓の場所って、ご存知でしょうか?



肝臓は、人体の右上腹部にある組織で、成人男性では、1.0〜1.5kgあると



言われています。



肝臓の働きは、代謝(食べた栄養素を、使いやすい材料に変えてくれます)、



解毒(体内の毒物を分解してくれます)、



胆汁の生成(脂肪を分解する液体を作ってくれています)と



とっても大切な働きをしてくれています。



その肝臓ですが、体内に浮いているわけではなく、



周りを筋膜で覆われて、保護されているんです。



ということは、カラダが固くなっていくと、この筋膜も固くなるので、



それが包んでいる肝臓も固まっていきます。



そうすると、肝臓由来の症状である、



全身疲労、倦怠感、食欲低下、かゆみ、足のむくみなどにつながる場合があります。



そこで、ぜひ実践して頂きたいのが、「肝臓マッサージ」です。



方法なんですが、まずみぞおちを探します。





その場所から右の肋骨の際を探します。



ここから指を肋骨の内側に滑らせて頂けと、固いものに触れます。



そこに触れた状態で横方向、縦方向にほぐしてながら緩めて頂けると、



それに包まれている肝臓も緊張が緩んできて、



しっかり血流が流れ込むようになり、症状の改善につながってきますので、



ぜひ、チャレンジしてみてくださいね(๑•̀ㅂ•́)و✧



それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)

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安部元隆
専門家

安部元隆(理学療法士)

GENRYU式 綜合整体

科学的根拠に基づいた知見と臨床経験から得られた知見を組合せ「根本原因を探し、戻りが少ない治療法」『GENRYUメソッド』を提供しています。問題点をキチンと細分化して捉え、1つ1つその問題を解決します。

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