首に入った横ジワを薄くするための対処法

こんにちは、GENRYUです(^^)



今回は、首に入った横ジワを薄くするための対処法についてお伝えします。



まず、始める前に知っておいて頂きたいのは、



なぜ、首の横ジワが深くなってしまうのか？



という理由をご理解頂きたいです。



その原因は2つあります。



まず、1つ目は、「姿勢の崩れ」です。



とくに猫背で長時間デスクワークやスマホを見てしまうと、



首の横の皮膚・筋膜・筋肉が縮んでしまいます。



これが長期間続いてしまうと、そのまま固まってしまい、



横ジワが深くなってしまいます。



もう1つは、「間違って首の使い方をしている」ことです。



先程の猫背が長期間続くと、本来動いていないといけない首の関節が



動きにくくなり、動く幅も狭くなってしまうため、



本来の首の動きとは違う首の動き方になってしまうことです。



これを解決するためには、まず、正しい姿勢に戻して頂き、



首・肩甲骨の正しい動かし方を覚えて頂けると、



あなたの首の横ジワは改善していきます。



今回、この具体的な解決策をYouTubeにアップしましたので、



ぜひ、ご覧頂き、実践して頂ければと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧




それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)