指先の冷えを解消する1分エクササイズ

こんにちは、GENRYUです(^^)



今回は、指先の冷えを解消する1分エクササイズをお伝えします。



それにしても急に寒くなってきましたね...



寒くなってきてお困りになるのが、指先の冷えだと思います。



指先が冷えて困るけど、中々それを改善するために時間を割けない...



そんなお声を頂きましたので、今回は忙しい方々でも実践できる



1分エクササイズを作ってみました。



ぜひ、こちらからご覧頂き、実践してみてくださいね！




続けて頂けると、効果が高まってきますよ。



それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)