見落としがちなO脚の原因の「足部矯正」を行い、O脚を改善する方法

こんにちは、GENRYUです。



今回は、見落としがちなO脚の原因の「足部矯正」を行い、O脚を改善する方法についてお伝えします。



まず、始める前に知っておいて頂きたいのが、なぜO脚になってしまうのか？



という理由をご理解頂きたいです。



O脚の理由はたくさんあるんですが、今回は「足の骨」にポイントをしぼってやっていきましょう。



それは、「距骨」と「踵の骨」で、とくに「踵の骨」がメッチャ大切です。




O脚の方の場合、この「踵の骨」が内側に倒れてしまっている方が多いんです。



これを放置したまま、O脚を改善しようとしても、踵の骨が倒れたままでは、



すぐに元に戻ってしまいます。



ですから改善方法としては、



まず、踵の骨の歪みを整えた状態で、O脚矯正を行っていくと、



あなたのO脚は改善していきます。



今回、その具体的な方法をYouTubeにアップしましたので、ぜひご覧ください。




続けて実践して頂くと、効果が出てきますので、チャレンジしてみてくださいね(σ´∀`)σ



それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)