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安部元隆プロは大分朝日放送が厳正なる審査をした登録専門家です

扁平足を改善する「後脛骨筋エクササイズ」

安部元隆

安部元隆

テーマ:足痛

こんにちは、GENRYUです(^^)



今回は、扁平足を改善する「後脛骨筋エクササイズ」についてお伝えします。



扁平足を改善するためにキーになるのは、「後脛骨筋」です。



扁平足の方は、この後脛骨筋が効いていないケースが非常に多いです。



ですから、改善策はこの「後脛骨筋」をしっかり緩めてトレーニングをしていくと改善していきます。



今回、その具体的な方法をYouTubeをアップしましたので、ぜひご覧頂き、改善にお役立て頂ければと思います。

*動画は本日の19時に公開になります。



それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)

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安部元隆
専門家

安部元隆(理学療法士)

GENRYU式 綜合整体

科学的根拠に基づいた知見と臨床経験から得られた知見を組合せ「根本原因を探し、戻りが少ない治療法」『GENRYUメソッド』を提供しています。問題点をキチンと細分化して捉え、1つ1つその問題を解決します。

安部元隆プロは大分朝日放送が厳正なる審査をした登録専門家です

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