アンチエイジングに絶対必要！「表情筋」の大切さ

こんにちは、GENRYUです(^^)



今回は、アンチエイジングに絶対必要！「表情筋」の大切さについてお伝えしていきます。



最近、ほうれい線が気になる、目の下がたるむ、目のくまが気になるといったことでお困りの方がいらっしゃると思います。



この理由ですが、主には「表情筋」を使えていなことが原因になってきます。



一日を通して、この表情筋を使っている時間はほとんどないと思います。



この表情筋もカラダの筋肉と同様に「筋トレ」が必要になってくるんです。



筋トレで筋肉が引き締まってくると、見た目のよくなるだけではなく、「皮膚のテンション」も上がってきます。



「皮膚のテンション」が上がってくると「皮膚に張り」が出てきます。



どうしても年齢を重ねるたび、線維芽細胞が減ってきますので、それに皮膚が負けないよう、日々の「顔トレ」が必要になってきます。



少しずつ、「顔トレ」の方法もアップしていきますので、楽しみにしていてくださいね。



それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)