腰のインナーマッスル「多裂筋」を効率的に鍛える方法。(文献引用)
こんにちは、GENRYUです(^^)
今回は、殿部の重だるさを改善する方法についてお伝えしていきます。
よくお尻のあたりが重だるい、痛いとおっしゃる患者様がいらっしゃいます。
この症状でお尻をもんでも中々改善するケースが少ないんじゃないかなという印象です。
それは、上殿神経が圧迫されて症状が出ているケースがあるんです。
この部分をマッサージして頂けると、改善するケースがありますので、ぜひお試しくださいませ。
それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)