【必見】長時間座った後の腰痛解消方法

患者さまに「愛と元気と感動を与える」情熱の治療家、安部元隆です。

本日は、長時間座った時に出る腰痛の解消法についてお伝えしていきますね。

現在、多くの方がデスクワーク・長時間の運転・同一姿勢を余儀なくされ、それにより腰痛が増悪するケースを頻回に見かけます。

この場合、ただ腰をマッサージすれば治るものではありません。
ポイントをおさえて頂くと、腰痛が改善していきますので、
ぜひ↓の動画をご覧くださいませ。

https://youtu.be/4NrtpM5RfVk