アンガーマネジメントで人生を楽に生きる

2020年2月1日

テーマ：アンガ‐マネジメント

コラムカテゴリ：くらし

コラムキーワード：アンガーマネジメント

アンガーマネジメントに取り組む目的は皆さんそれぞれあると思います。
受講者でもその抱えている課題はバラバラです。

私の受講生の方が抱えていた主な課題を挙げてみます。

・子育てを上手になりたい
・部下の信頼を失いたくない
・どうやって部下を叱ったらいいかわからない
・上司が嫌で嫌で会社に行くのが憂鬱
・ささいなことでイライラしたくない
・人間関係でストレスを感じることが多い
・夫婦関係を修復したい

アンガーマネジメントが身につくと、
他人を許容する範囲がどんどん広がります。
かと言って、自分の感情に嘘をつくわけではありません。
「まあいいか」と自然に思えるようになって、無駄にイライラすることがなくなり、
本当に自分がやりたいこと、しなければならないことに注力できるようになります。

アンガーマネジメントは人生が楽になるスキルなのです。