怒って後悔、失敗しないためのアンガーマネジメント

2019年8月20日

テーマ：アンガ‐マネジメント

コラムカテゴリ：法律関連

コラムキーワード：アンガーマネジメント、トレーニング方法

●8月31日（土）11：00～12：30
アンガーマネジメント入門講座
https://www.angermanagement.co.jp/seminar/52187

毎日ムダにイライラしてしまっている
ついカッとなって怒ってしまったことがある
上手に怒れなくてモヤモヤする
近くにすごく怒る人がいてどう付き合っていいのかわらかない
怒った後に罪悪感や後悔を感じてへこんでしまう　

こんなことを思ったことがある人は多いのではないでしょうか。
しかし、アンガーマネジメントができるようになれば、
怒りの感情と上手に付き合うことができるようになり、
怒って失敗したり、後悔したりすることをなくすことができます。

アンガーマネジメントは1970年代にアメリカで生まれた心理トレーニング。
トレーニングなので、講座では知識を学ぶだけではなく、
怒りの感情と上手に付き合うための具体的なトレーニング方法を身につけます。

アンガーマネジメントでは怒らないことは、実は目的としていません。
ここは結構誤解されている方も多いと思います。

怒りの感情と上手に付き合うことで、
自分自身や周りの人にとって長期的に健康的な
セルフマネジメントができるようになることを目指します。

こんなアンガーマネジメント講座を受講しみませんか。

次回のアンガーマネジメント公開講座は、

●8月31日（土）11：00～12：30
アンガーマネジメント入門講座
https://www.angermanagement.co.jp/seminar/52187

この他にも企業向けとして、
アンガーマネジメントを取り入れたハラスメント研修等も行っていますので、
お気軽にお問合せ下さい。