股関節＆鼠径部のつまりを解消する「股関節リセット」

こんにちは、GENRYUです(^^)



今回は、股関節＆鼠径部のつまりを解消する「股関節リセット」の方法を



お伝えします。



まず始める前に知って頂きたいのは、



なぜ、股関節や鼠径部に痛みが出てしまうのか？という理由をご理解頂きたいです。



その原因は日常生活で股関節を使った運動が少ないことで、



股関節を曲げる筋肉や外にねじる筋肉が固まってしまい、



股関節の適合性が崩れてズレてしまい、



股関節や鼠径部につまりや痛みが生じてしまいます。



これを解消するためには、固まった股関節周囲の筋肉をキッチリ緩めて頂き、



その上で、股関節のズレを解消するエクササイズを行って頂けると、



あなたの症状は改善してきますよ(*‘ω‘ *)



今回、その具体的な方法をYouTubeにアップしました！

＊動画は本日の20時15分に公開されます。



ぜひ、こちらをご覧頂き、股関節の可動域を改善して頂き、



症状の改善にお役立て頂ければと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧



それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)