これが出来ないと、体が使えていない...背骨「首の骨、胸椎、腰椎、仙骨」を一つ一つ分けて動かせますか?
こんにちは、GENRYUです(^^)
新年、明けましておめでとうございます。
あっという間に年明が明けて、今日から動き出す方も多いのではないでしょうか?
今年もこのコラムでは、読んで頂いている方が益々健康になり、
元気になってもらえる内容を上げていきますね(๑•̀ㅂ•́)و✧
僕にとって、カラダのことを知ったり伝えていくのは、
ホントに楽しいし、知らないことを知ることってワクワクですლ(´ڡ`ლ)
今年のポイントは、カラダの使い方です。
カラダを上手に使えている方って、実はあんまり多くない。
いや、ほとんどの方が使えていないです。
そのポイントをお伝えしていきますので、少しずつ実践してみてください。
マジでカラダ変わってきますから•̀.̫•́✧
それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)