キンキンに冷えた足先を改善する「Newフットマッサージ」

こんにちは、GENRYUです(^^)



今回は、キンキンに冷えた足先を改善する「Newフットマッサージ」の方法をお伝えします。



最近、寒くなってきましたよね...



いよいよ冬が到来って感じですね。



寒くなってくると、これから出てくるお悩みが「足先が冷え」ですよね。



とくにひどい方は、「足先が冷えて眠れない...」とお困りの方も多いのではないでしょうか？



そんな時にぜひ実践して頂きたいのが、今回ご紹介する「New フットマッサージ」です。



この方法は、普段あまり使わない足の甲に刺激を入れて、脳に対して感覚入力を増やしながら、



普段使えていない足首の動かし方を学習させていく方法です。



人間のカラダは、普段使っている場所には血液が行くのですが、



普段使わない場所には血液がいきにくくなったりします。



足先の冷えでお困りの方は、日常生活でほとんど足首を正しく使っていない方が多いです。



ですから、正しく足首を使うことができれば、あなたの「足先の冷え」は改善してきます。



今回、その具体的な方法をYouTubeにアップしましたのでぜひご覧頂き、実践してみてくださいませ。





それではまた、次回のコラムでお会いしましょう。