ぎっくり腰の最新事情はコレ↓

2017年10月19日

コラムカテゴリ：美容・健康

From 安部元隆
自宅のデスクから、、、

最近、雨の影響もあり朝晩が寒くなって来ましたね。
僕も今年初、、、朝寒さで目が冷めてしまいました。

こんな時に注意しなければならないことは、
起床時のぎっくり腰です。

寒くなってくると、寝ている間に腰の筋肉が固まり、
起きると同時にぎっくり腰をやってしまう、、、

かなり危険な季節になっています。

なので、この時期は朝から思いっきり動くと
ぎっくり腰をやりかねないので、

寒さになれるまでは、少し注意して起きてくださいね！

それと、、、

あなたは、ぎっくり腰ってなんで起きるか
ご存知ですか？

よく、重たいものを持つとぎっくり腰になる。

確かにそうですが、今の流行りは特に重たい
物を持たなくてもぎっくり腰になる方が

非常に多くなっています。

ぎっくり腰の詳細はまた別で書きますが、
ぎっくり腰＝全身の疲労！

と思ってもらった方が良いです。

全身の疲労が溜まってしまうと、ぎっくり腰に
なってしまうため、まずは全身の疲労を取り除く

ことがとても大切です。

疲労は身体に溜まりすぎると毒になるので、
定期的にケアしてくださいね。

それでは、また次回(^^)