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コラム

ハッピーログで分かる自分の幸せポイント

2020年2月23日

テーマ:アンガ‐マネジメント

コラムカテゴリ:くらし

コラムキーワード: アンガーマネジメント

アンガーマネジメントでは、アンガーログといって、
怒りの記録をとっていくトレーニングがあります。
ログというのは記録という意味です。

一方で、ハッピーログというトレーニングもあります。
これは言葉通り、うれしかったことや幸せに感じたことを記録していく方法です。

記録の仕方は、何でもよいです。
例えば、手帳に記録、スマホのメモに残す等。

ちなみに、ログを振り返ると、
私の場合は、人からかけられた言葉に嬉しさを感じることが多いです。

ポジティブな感情を増やすと、人生の幸福度は変わっていきます。
意識して幸せポイントを見つけていく習慣をつけてみましょう

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経営者と従業員がともにハッピーになるための組織づくりを支援します。

社会保険労務士 アンガ‐マネジメントファシリテーター
三谷 文夫

三谷社会保険労務士事務所
https://www.srmitani.jp
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この記事を書いたプロ

三谷文夫

労使ともに幸せになるための労務管理のプロ

三谷文夫(三谷社会保険労務士事務所)

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