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コラム
運動不足は経済損失につながる???
2022年9月20日
皆様こんにちは。
朝倉市指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスの
山下純司です。
本日もご覧いただきありがとうございます。
新聞の記事で、
「4人のうち3人が肩凝りを訴えている」
と言う内容がありました。
フクラの会員様の中でも肩こりを解消したい!
という声をよく耳にします。
この肩凝りなどの痛みを抱えて、仕事がはかどらないことで生じる労働損失
は、他の病欠コストよりも大きいと言われているそうです。
肩凝りに限らず、体の不調があると、仕事の能率が悪くなるのは想像できるし
パフォーマンスも低下し、強いては会社のコストも増し、利益がの損失に…
予防改善の一つとして、正しい運動はかなり有効だと思います。
ストレッチや、筋トレなどで身体を動かすことで、
血流が良くなり、老廃物も流れやすくなります。
但し
「正しい運動」
というのがポイントです。
フクラでも肩こりに限らず、
様々な疾患をお持ちの方もいらっしゃいます。
スタジオレッスンや
ジムエリアで器具を使用しての筋力トレーニングや
機械を使った有酸素運動で
是非、肩こり、腰痛、膝痛、生活習慣病を予防・改善
を目指しませんか?
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