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コラム一覧：ピラティスについて
ピラティスの効果は直ぐに実感できます。
2023-10-06
こんにちは。福岡県甘木にあるジム生活習慣病予防、改善の為の運動施設フクラメディカルフィットネスです。明日から3連休の人もいらっしゃるでしょう！自治体によっては、体育祭が4年振りに開催というとこ...
運動をするなら、できるだけ全身運動
2023-09-04
こんにちは。福岡県甘木にあるジムフクラメディカルフィットネスです。長期予報では、9月も残暑が厳しいそうです(笑)フクラメディカルフィットネスのスタジオレッスンにはコンディショニング（調整）系の...
同じ動きばかりになってませんか？
2023-07-29
皆様こんにちは。福岡県甘木にあるジムフクラメディカルフィットネスです。本日のスタジオレッスン午前中はピラティスのクラスからスタート。土曜日にしか来れないメンバー様もいらっしゃるので、ほぼ毎...
ピラティスおすすめエクササイズ
2023-01-21
皆様こんにちは。鍛える前に整えることをお手伝いする運動指導者の山下純司です。来週は火曜日と水曜日に10年に一度くらいの大寒波が九州地方も襲うみたいです！今のうちに買い出し等の準備を整えてお...
ピラティスの背筋のトレーニングで姿勢改善
2022-10-22
コラムをご覧いただき、ありがとうございます。福岡県朝倉市小田にある指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスの山下純司です。フクラメディカルフィットネスがある朝倉市には、キリンビール工場...
ピラティス初心者の方は少人数がお勧め
2022-10-19
こんばんは。福岡県朝倉市小田にある指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスの山下純司です。朝晩の冷え込みと、日中の温度差に少々嫌気がさしている今日です（笑）今日は ピラティス初心者の方...
ピラティスクラス初心者向けのクラス
2022-10-16
こんばんは。福岡県朝倉市小田にある指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスの山下純司です。日曜日の夜、いかがお過ごしでしょうか？ソフトバンクホークスも昨夜はいい試合をしましたが惜しかった...
たった45分のレッスンで歩きやすくなるナイトピラティス
2022-10-05
皆様こんにちは。コラムをご覧いただきありがとうございます。福岡県朝倉市にある指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスの山下純司です。フクラメディカルフィットネスでは現在サプリメントセール...
関節がパキパキ音をたてず、痛みもなく動かせれるようになるピラティス！
2021-05-21
体が硬いと思っている方は、ピラティスをしましょう！ こんにちは、朝倉市にある指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスのトレーナー、インストラクター、山下純司です。フクラのスタジオレッスン...
運動不足の方々に超絶お勧め！誰にでもできるピラティス
2021-01-14
皆様こんにちは！福岡県朝倉市にある、医療法人安岡医院併設フクラメディカルフィットネス、トレーナーの山下純司です。コロナ禍により、自宅でヨガやピラティスなどの動画を見ながら運動を実施する...
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