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コラム一覧：ヨガについて
70代の方にもご参加いただいております。
2024-03-06
かれこれ7年以上継続しております八女市で月に2回程度実施中のシニアyogaの紹介です。下記のリンクをクリックなさってください。八女市シニア向けのやさしいヨガレッスン毎回5，6名の女性の方々とのんび...
ヨガ、ピラティス初心者なら、少人数制がお勧めです。
2024-01-30
女性の習い事上位に入ってくるヨガ、ピラティス。スポーツクラブのスタジオレッスンでは数十人で実施しているところもあります。※私も四、五十人の参加者の前で実践したこともあります。しかしながら...
ヨガ初心者にお勧め
2023-12-19
ヨガを始めたばかりの方によく聞かれる質問で、 初心者にお勧めのクラスはどれですか？ フクラメディカルフィットネスのメンバーさんは殆どの方がヨガ初心者なので、どのヨガのクラスも大丈夫ですが、強...
ウォーキング、筋トレにプラスしてヨガを…
2023-09-22
こんにちは。福岡県朝倉市、安岡医院併設生活習慣病の予防、改善の為の運動施設フクラメディカルフィットネスです。運動施設、フィットネスクラブ、スポーツクラブに通っている方のほとんどは、ウォーキン...
ヨガでストレスと不安の解消
2023-06-20
皆様こんにちは。福岡県甘木にあるジムフクラメディカルフィットネスです。フクラメディカルフィットネスの周辺の田畑では、田植えが始まっております。少々雨が少ないようなので、水不足が気になるとこ...
効果を感じやすく、こそっと参加したくなる少人数制のyogaクラス
2021-05-11
少人数制のyogaクラスなので、効果も実感しやすいです！ こんにちは！朝倉市にある、指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスのトレーナー、山下純司です。福岡県も3度目の緊急事態宣言が発令さ...
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