心疾患、脳疾患を防ぐには？

2022年8月30日公開 / 2022年9月3日更新

テーマ：生活習慣について

コラムカテゴリ：医療・病院

コラムキーワード：糖尿病　予防、高血圧予防、パーソナルトレーニング

皆様こんにちは！
福岡県朝倉市にある、指定運動療法施設フクラメディカルフィットネス
の山下純司です。

9月に入り、今年も残すところ4カ月です。

あと4ヶ月しかない、と捉えるのか
あと4ヶ月もある、　と捉えるのか

どう捉えるかで、気の持ちようも変わってきますね(笑)

さて、今回は

「心疾患、脳疾患を防ぐには？」

というテーマで書かさせていただきます。

世の中毎日新型コロナウイルスのことで情報が散乱してます。
感染しないように予防しよう！と言う方が多いと思いますが、
心疾患や脳疾患の病気で命を亡くす方が年間どのくらいなのかご存じでしょうか？

2020年の死因のデータは下記の通りです。
急性心筋梗塞　3万人以上
虚血性心疾患　3万6千人以上
不整脈及び伝導障害　3万人以上
脳血管疾患　10万人以上
脳内出血　3万1千人以上
脳梗塞　5万6千人以上
下記のリンクより参照させていただきました。

厚生労働省人口動態統計

ちなみに、新型コロナウイルスで命を亡くされた方は、
2022年9月2日時点で総数約4万人です。

心疾患や脳疾患は血管の状態によって
引き起こされる疾患です。

糖尿病や高血圧、脂質異常症などが因子となり、
血管が詰まったり、破れたりすることにより、
脳梗塞や脳出血、心筋梗塞を引き起こすことになります。

これらの疾患は生活習慣を変えることにより、
予防することが可能とされています。

フクラメディカルフィットネスは生活習慣病の予防改善の為に
行なう運動療法をメインとした指定運動療法施設です。

健康診断や人間ドッグで生活習慣に関する指摘を
受けられた方、運動を医者に勧められた方、

一度ご見学にお越しください。

フクラメディカルフィットネスでは、高血圧、糖尿病、脂質異常症
などのいわゆる生活習慣病の改善、予防の為の生活習慣、運動習慣の
見直しを一緒に考えさせていただきます。
他人に依存せず、自分自身の人生をより良くするために真剣に取り組む
方を応援します。

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フクラメディカルフィットネス

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この記事を書いたプロ

ヨガやピラティスなどのプログラムを生かした健康運動実践指導のプロ

山下純司（フクラメディカルフィットネス）

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