コラム
Mybestpro Members
テーマ：感覚について
感覚を鍛える
もうすぐ七五三ですね！私も5歳の時にお祝いをしてもらった記憶が残ってます。当時はどうして袴を着たのかはわかってなかったですね(笑)ところで皆さんは体調が悪くなる時はどんな時でしょうか？ストレス...
2024-11-12 感覚について
動きの質を高めましょう
10月も半ばを過ぎ、もうすぐ秋の土用季に入ろうとしている中まだ半袖で過ごせるこの気温はほんど異常ですね（笑）本日は 動きの質を高めましょう というテーマで投稿させていただきます。皆様はQOLとい...
2024-10-19 感覚について
日常動作による痛みに対して…
お盆休みで体重が増えましたが、逆リバウンドで元に戻りました(笑)フクラのメンバーさんからよく聞く言葉で、〇〇すると腰が痛い…膝が痛い、肩が痛い…よく聞く言葉です。これらの原因は、〇〇の時...
2024-09-06 感覚について
運動不足による体への影響は
こんにちは。福岡県朝倉市にあるジム生活習慣病の予防の為の運動施設フクラメディカルフィットネスです。皆様は、運動不足だと体がどのようになるイメージをおもちでしょうか？筋力低下により姿勢が悪くな...
2024-03-11 感覚について
屋外で歩くことのメリット
以前のトレッドミルについて投稿させていただきました。トレッドミルを使う時の注意点①トレッドミルを使う時の注意点②トレッドミルのメリット 室内の安全な環境で歩ける天気に左右されない季節の影響を受...
2024-02-15 感覚について
姿勢改善には…
日本人は椅子に座っている時間が長いということを知ってから、立つことを意識している今日この頃です。皆様は、このコラムを座って読んでいただけてますか？それとも寝そべって(^_-)-☆まさか立って読んでい...
2024-01-20 感覚について
股関節、腰の痛みが・・・
福岡県甘木にあるジム生活習慣病予防、改善の為の施設フクラメディカルフィットネスです。フクラの会員さんで、ここ半年くらい、ずっと腰と股関節の痛みでお悩みの方がいらっしゃいます。整形外科にも...
2023-10-30 感覚について
1回の動作で・・・
こんにちは。福岡県甘木にあるジム生活習慣病予防、改善の為の運動施設フクラメディカルフィットネスです。ジムエリアの西側には大きな窓があり、そこからの景色は草が伸びて放置されてた畑があります。そ...
2023-10-12 感覚について
肩甲骨はどこにある？という方の為に・・・その①
こんにちは。福岡県甘木にあるジムフクラメディカルフィットネスです。昼間、急に豪雨になるのが心配で洗濯ものを外に干せない・・・そんな会話が飛び交うフクラのジムエリアです(笑)本日は肩甲骨につい...
2023-08-27 感覚について
コラムテーマ
プロのインタビューを読む
ヨガやピラティスなどのプログラムを生かした健康運動実践指導のプロ