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コラム一覧：感覚について
運動不足による体への影響は
2024-03-11
こんにちは。福岡県朝倉市にあるジム生活習慣病の予防の為の運動施設フクラメディカルフィットネスです。皆様は、運動不足だと体がどのようになるイメージをおもちでしょうか？筋力低下により姿勢が悪くな...
屋外で歩くことのメリット
2024-02-15
以前のトレッドミルについて投稿させていただきました。トレッドミルを使う時の注意点①トレッドミルを使う時の注意点②トレッドミルのメリット 室内の安全な環境で歩ける天気に左右されない季節の影響を受...
姿勢改善には…
2024-01-20
日本人は椅子に座っている時間が長いということを知ってから、立つことを意識している今日この頃です。皆様は、このコラムを座って読んでいただけてますか？それとも寝そべって(^_-)-☆まさか立って読んでい...
股関節、腰の痛みが・・・
2023-10-30
福岡県甘木にあるジム生活習慣病予防、改善の為の施設フクラメディカルフィットネスです。フクラの会員さんで、ここ半年くらい、ずっと腰と股関節の痛みでお悩みの方がいらっしゃいます。整形外科にも...
1回の動作で・・・
2023-10-12
こんにちは。福岡県甘木にあるジム生活習慣病予防、改善の為の運動施設フクラメディカルフィットネスです。ジムエリアの西側には大きな窓があり、そこからの景色は草が伸びて放置されてた畑があります。そ...
肩甲骨はどこにある？という方の為に・・・その①
2023-08-27
こんにちは。福岡県甘木にあるジムフクラメディカルフィットネスです。昼間、急に豪雨になるのが心配で洗濯ものを外に干せない・・・そんな会話が飛び交うフクラのジムエリアです(笑)本日は肩甲骨につい...
姿勢を良くする為の3つの要素…
2022-11-14
皆様こんにちは。福岡県朝倉市小田にある指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスの山下純司です。11月も後半に差し掛かりました。土曜日の夜から日曜日の朝にかけて久々に雨が降りましたね。少しは...
交感神経を抑制するには…
2022-10-13
皆様こんにちは。福岡県朝倉市小田にあるフクラメディカルフィットネスの山下純司です。会員様との会話が「涼しくなりましたね～」「日が短くなりましたね」という内容が多くなり、季節の変わり目を感じる...
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