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コラム一覧：日常について
11月22日は・・・
2023-11-22
11月22日はいい夫婦の日ですね！記念日の一つとなってます。由来は1985年に遡るそうです！夫婦の方なら、お互い感謝をする日でもあると思います。日頃から奥様に家事を任せっぱなしになっているのであれ...
エアロバイク、ウォーキングだけになってませんか？
2023-11-06
福岡県甘木にあるジム生活習慣病予防、改善の為の施設フクラメディカルフィットネスです。もうすぐ立冬ですが、この気温にはちょっとまいっちゃいますね($・・)/~~~さて、ジムやスポーツクラブに通ったこ...
医療費が過去最高
2023-10-28
福岡県甘木にあるジム生活習慣病予防、改善の為の施設フクラメディカルフィットネスです。2021年度の国民医療費の総額が、 45兆359億円で 過去最高になったそうです。1人当たりでは、35万8，800円でこ...
何でも歳のせいにしてませんか？
2023-10-19
福岡県甘木にあるジム生活習慣病予防、改善の為の運動施設フクラメディカルフィットネスです。何気ない会話の中で 歳だからね～ とか 歳だから膝や腰も痛くなるよね～ 等の会話を一度や二度聞いたこと...
幸せホルモン「セロトニン」を増やすには…
2023-09-26
こんにちは。福岡県甘木にあるジム生活習慣病の予防、改善の為の運動施設フクラメディカルフィットネスです。フクラメディカルフィットネス周辺には田畑が多く晴天の日には、稲刈り作業がどんどん行われて...
私の活動
2023-09-20
水曜日は、わたくし個人でヨガ、ピラティスのサークル活動をしており、また、パーソナルセッションも実施しております。痛み改善、姿勢改善パーソナルセッションピラティスクラスヨガクラスヨガのサー...
5周年
2023-09-01
こんにちは。福岡県甘木にあるジムフクラメディカルフィットネスです。2023年、残り123日です(笑)2018年の9月1日にオープンして本日5周年を迎えることができました。2020年の新型コロナウイルスの影響で...
足触ってますか？
2023-08-24
こんにちは。福岡県甘木にあるジムフクラメディカルフィットネスです。暑さ寒さも彼岸まで！後一カ月は、暑さと上手く付き合っていきましょう(笑)日頃から、地面に唯一接している 「足」 車で例えるな...
基本の徹底
2023-06-29
皆様こんにちは。福岡県甘木にあるジムフクラメディカルフィットネスです。こちらは梅雨末期？に近い大雨に見舞われている昨今です。被害が出ないことを願うばかりです"(-""-)"前々回にダイエットサプリ...
マインドフルネスでメンタルストレスを改善
2023-06-27
皆様こんにちは。福岡県甘木にあるジムフクラメディカルフィットネスです。朝倉市の空は、入道雲も出てきていて突然の雨に注意！と言った様子です。本日は、 マインドフルネス について投稿させていた...
食後わずか2分間〇〇しましょう！
2023-06-23
皆様こんにちは。福岡県甘木にあるジムフクラメディカルフィットネスです。下記のリンクにおっと見てしまう記事がありましたので、紹介します。日本健康運動研究所 歩数を毎日カウントして高血圧を改善...
免疫力を下げないためには…
2023-06-06
皆様おはようございます。福岡県甘木にあるジムフクラメディカルフィットネスです日本歯科医師会は、6月4日～10日までを 歯と口の健康習慣と 制定しています。80歳で20本の歯を維持する活動。8020運動を...
なぜこうなるのか？自問自答してみる
2023-06-05
皆様おはようございます。福岡県甘木にあるジムフクラメディカルフィットネスです。 6月5日（月）のスタジオレッスンのご案内です。 13：40～14：00 ポールエクササイズ19：15～20：00 ナイトピラテ...
まずは体を調えましょう！
2023-05-29
皆様おはようございます。甘木にあるジムフクラメディカルフィットネスの山下です。 5月29日（月）スタジオレッスンのご案内です。 10：30～11：30 ヨガ＆メディテーション（ひろむ）13：40～14：00 ...
よく食べて、よく動いて、よく寝て、よく笑う！
2023-05-28
皆様おはようございます。福岡県甘木にあるジムフクラメディカルフィットネスです。日曜日、祝日は当施設は休館日です。気が付けば5月もあと少し・・・そんな声がメンバーさんの会話の中から聞こえてき...
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