ふくらはぎのむくみが気になる方にお勧めエクササイズ

2022年2月22日

テーマ：筋力トレーニングについて

コラムカテゴリ：美容・健康

コラムキーワード：パーソナルトレーニング、脚やせ　筋トレ、ダイエット　運動

こんにちは！福岡県朝倉市にある
指定運動療法施設フクラメディカルフィットネス
のコーチ、トレーナーの山下純司です。

2月22日。2が3つ並んで
巷ではにゃーにゃーにゃーで
猫の日だそうですね。

そんな猫のように身体が柔らかく
しなやかでありたいと思いますね（笑）

ところで女性の方々

ふくらはぎのむくみ気になりませんか？

めっちゃ気になる～～～～！

という声があちこちから聞こえてきそうです(*^^*)

1日中立ち仕事をしている方や
座りっぱなしの方等
結構悩んでる方多いのではないでしょうか？

そんな方々は冒頭の動画をご覧になり、
今夜から実践してみてください！

やった直後から、何かしらの変化を感じていただける
と思います。

フクラメディカルフィットネスでは、高血圧、糖尿病、脂質異常症
などのいわゆる生活習慣病の改善、予防の為の生活習慣、運動習慣の
見直しを一緒に考えさせていただきます。
他人に依存せず、自分自身の人生をより良くするために真剣に取り組む
方を応援します。

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フクラメディカルフィットネス

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この記事を書いたプロ

ヨガやピラティスなどのプログラムを生かした健康運動実践指導のプロ

山下純司（フクラメディカルフィットネス）

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