窮屈な生き方をしていませんか？考え方で人生は変わりますよ。

こんにちは、GENRYUです(^^)



今日は、いつもとは全く違う観点からお伝えしていこうと思います。



テーマは「楽な生き方」です。



カラダのことにメッチャ興味がある僕は、最近メンタル面の研究にとっても興味を持ちました。



健康って、精神と肉体が健全な状態を保ったまま、生きることだと僕は思います。



そうすると、この「精神面での安定」もメッチャ大切ですよね。



ですので、今年度は、ちょいちょいこのテーマでもコラムで書いていって、



アウトプットとしていこうと思います。



今日は、一つの考え方を共有できればと思います。



それは、「負の連鎖から抜け出る思考」を持つことです。



そのために必要なことは「ジャッチ」しないことです。



僕たちは知らずしらずの間に、ものごとを「ジャッチ」しています。



これは良いこと、これは悪いこと。



この人は好き、この人は嫌い。



言うことをきく人（子ども）はいい人（子ども）、



言うことをきかない人（子ども）は悪い人（悪い子ども）などなどです。



色んな情報にさらされ、それを無意識にジャッチし続けて、



良い事が多ければ、今日は「良い一日だった」、



悪い事が多ければ、今日は「悪い一日だった」と...



これって変じゃないですか？？



僕たちはこうやって知らずしらずの間に、状況や環境に左右されて生きているんですよ。



それは全部「ジャッチ」が入っています。



僕のオススメは「ジャッチ」をやめることです。



そして、状況や環境に振り回されるのではなく、「自分が今、どう感じているか？」に



もっともっとフォーカスすることをオススメします。



つまり、「自分の今の気持ちがバロメータ」。



自分が人や環境に左右されず、自分が今、楽しめてるか？だけにフォーカスできるようになると、



ストレスをためない生活ができるようになると思います。



こんな感じで、僕が考えていることや思っていることをお伝えしていきますので、



ご興味がある方は、実践してみてくださいね(๑•̀ㅂ•́)و✧



実践すると、「人生変わりますよ！」



それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)