2023年12月を充実させるために

2023年12月1日公開 / 2023年12月2日更新

テーマ：生活習慣について

コラムカテゴリ：美容・健康

12月が始まり、
2023年も残り1カ月ですね！

フクラメディカルフィットネスでは、
どなたでも、入会後に血液検査などの
メディカルチェックを実施します。

これにより、運動を実施していいのか？
いけないのか？が明確に分かります。

また、高血圧、高血糖、脂質異常症
などの、いわゆる生活習慣病の改善の為の
運動処方や、

膝や腰が痛くて整形外科に行き、レントゲンやMRI撮影をしたけど
特に異常がなかった方の為に
適切な運動処方も行います。

ですから、日頃運動していない方が運動するのには、
最も適している施設です。

2024年に向けて、ちょっと筋トレ始めてみようかな？
ウォーキングを始めてみようかな？

とお考えの方は、是非一度フクラメディカルフィットネスへ
お越しくださいませ。

気温も寒くなり、体の機能として
体温を上げようとするので、
夏よりも冬のほうが体脂肪を減らすのには
有効と言われています。

体脂肪を減らしたい方は、この時期を上手く利用して
動くことを習慣にしてみてくださいね！

フクラメディカルフィットネスでは、高血圧、糖尿病、脂質異常症
などのいわゆる生活習慣病の改善、予防の為の生活習慣、運動習慣の
見直しを一緒に考えさせていただきます。
他人に依存せず、自分自身の人生をより良くするために真剣に取り組む
方を応援します。

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フクラメディカルフィットネス

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この記事を書いたプロ

ヨガやピラティスなどのプログラムを生かした健康運動実践指導のプロ

山下純司（フクラメディカルフィットネス）

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