どっちでもよい話

2023年9月29日

テーマ：健康情報

コラムカテゴリ：美容・健康

福岡県甘木にあるジム
生活習慣病予防、改善のための運動施設
フクラメディカルフィットネスです。

お彼岸も明けて、明後日は10月というのに
この暑さ…ほんとに秋は訪れるのでしょうかね？

今日はどっちでもよいという話。

以前人工甘味料の一種である、
アステルパームが発がん性があると
国際がん研究機関（IARC）が発表したという記事が
話題になりました。

覚えてますか？？？

情報リテラシ―が弱い方は、「アステルパームはとってはダメ」
となりそうですね！実際には許容範囲量では問題ないんです！

そして最近では、国際食糧農業機関（FAO）とWHOの合同食品添加物会議（JECFA）
「アステルパームが発がんなどの悪影響を及ぼす確かな根拠は無かった」
と発表してます。

こういう記事にいちいち反応していたら、何も食べれなくなりますよね？
どんな食品も摂取しすぎると体に害を及ぼします。

お酒も一般的には体に悪いと言われてます。
しかし、人と人の繋がりの場に、お酒は凄くいい仕事をしてくれます。
もちろん飲み過ぎは害です！

筋トレや有酸素運動もやり過ぎると疲労が残り、翌日のコンディションに
影響が出ます。

どんな事も、バランスを考慮して日常をおくりたいものです。

フクラメディカルフィットネスでは、高血圧、糖尿病、脂質異常症
などのいわゆる生活習慣病の改善、予防の為の生活習慣、運動習慣の
見直しを一緒に考えさせていただきます。
他人に依存せず、自分自身の人生をより良くするために真剣に取り組む
方を応援します。

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フクラメディカルフィットネス

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この記事を書いたプロ

ヨガやピラティスなどのプログラムを生かした健康運動実践指導のプロ

山下純司（フクラメディカルフィットネス）

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