カルシウムの働きについてその①

2023年5月26日

テーマ：栄養について

コラムカテゴリ：医療・病院

皆様おはようございます。
福岡県甘木市にあるジム
フクラメディカルフィットネスの山下です。

5月26日（金）スタジオレッスンのご案内です。

10：30～11：15　アロマヨガ
13：30～14：15　ビギナーヨガ
17：45～18：15　健康体操
19：15～20：00　ハンモックヨガ

「カルシウム」と聞くと、骨とか歯の材料
というのが思い浮かぶのではないでしょうか？

※画像はフリー素材

確かにカルシウムは、歯や骨を作る材料です。
不足すると、骨が弱くなり、骨粗鬆症をもたらしますが、
それだけではありません。
その影響が、全身に及び、様々な疾患発生の原因にもなります。

カルシウムの役割は、全身の細胞に情報を伝える役割
を担っている物質です。細胞の機能はカルシウムによって
保たれていると言っても過言ではありません。

筋肉の収縮、神経の伝達機能の促進、
ホルモンの分泌等多くの生理機能
に関わっています。

そのカルシウムを全身に運ぶのが血液です。
血液中のカルシウム量が低下すると、腸内に残っていれば、
それが血液中に運ばれ、それでも不足すると、副甲状腺ホルモンが
分泌され、骨の中のカルシウムを溶かして血液中に運ばれます。

この状態が続くと・・・ご想像できますね！
骨はスカスカになり、骨粗鬆症になります。

実はもっと深刻な問題がありますが
それは明日のコラムをご覧ください。

フクラメディカルフィットネスには、
カルシウムを効率よく吸収する栄養素の一つ
ビタミンDやなど様々なサプリメントを取り揃えております。
※会員外の方もご購入可能です。
アメリカ医療専門家信頼ブランドpure

フクラメディカルフィットネスでは、高血圧、糖尿病、脂質異常症
などのいわゆる生活習慣病の改善、予防の為の生活習慣、運動習慣の
見直しを一緒に考えさせていただきます。
他人に依存せず、自分自身の人生をより良くするために真剣に取り組む
方を応援します。

お問い合わせはこちら
フクラメディカルフィットネス

＃甘木ジム
＃朝倉市ヨガ
＃朝倉市ピラティス
＃朝倉市生活習慣病予防改善施設
＃メディカルフィットネス甘木

この記事を書いたプロ

ヨガやピラティスなどのプログラムを生かした健康運動実践指導のプロ

山下純司（フクラメディカルフィットネス）

プロフィールホームページ

0946-28-7833