たんぱく質、アミノ酸について
皆様おはようございます。
福岡県甘木市にあるジム
フクラメディカルフィットネスの山下です。
5月26日(金)スタジオレッスンのご案内です。
- 10:30~11:15 アロマヨガ
- 13:30~14:15 ビギナーヨガ
- 17:45~18:15 健康体操
- 19:15~20:00 ハンモックヨガ
「カルシウム」と聞くと、骨とか歯の材料
というのが思い浮かぶのではないでしょうか?
※画像はフリー素材
確かにカルシウムは、歯や骨を作る材料です。
不足すると、骨が弱くなり、骨粗鬆症をもたらしますが、
それだけではありません。
その影響が、全身に及び、様々な疾患発生の原因にもなります。
カルシウムの役割は、全身の細胞に情報を伝える役割
を担っている物質です。細胞の機能はカルシウムによって
保たれていると言っても過言ではありません。
筋肉の収縮、神経の伝達機能の促進、
ホルモンの分泌等 多くの生理機能
に関わっています。
そのカルシウムを全身に運ぶのが血液です。
血液中のカルシウム量が低下すると、腸内に残っていれば、
それが血液中に運ばれ、それでも不足すると、副甲状腺ホルモンが
分泌され、骨の中のカルシウムを溶かして血液中に運ばれます。
この状態が続くと・・・ご想像できますね!
骨はスカスカになり、骨粗鬆症になります。
実はもっと深刻な問題がありますが
それは明日のコラムをご覧ください。
フクラメディカルフィットネスには、
カルシウムを効率よく吸収する栄養素の一つ
ビタミンDやなど様々なサプリメントを取り揃えております。
※会員外の方もご購入可能です。
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