初心者向けピラティス参加しませんか？

2024年4月24日

テーマ：ピラティスについて

コラムカテゴリ：美容・健康

今夜の19：00～20：00は
筑後市にてピラティスを開催します。
運動不足の方はピラティスで感覚を磨きましょう

ピラティス=体幹トレーニング
と思ってる方多いですね！

確かに私も初めて体験したときは
そう感じても不思議ではありませんでした。

しかし継続していくと、力みで動いていたのが
関節の位置や動きの理解が深まり、力まなくても
動かすことができるという状態になっていきます。

そうなるまでには確かに時間を要しますが、
継続しなければ何も変わりません！

膝の痛み、肩凝り、腰痛でお悩みの方、
その悩みは、もしかしたら体の緊張（力み）
からきているかもしれないです。

本日は後1名、体験可能です。
興味のある方は、お問い合わせお待ちしています。

フクラメディカルフィットネスでは、高血圧、糖尿病、脂質異常症
などのいわゆる生活習慣病の改善、予防の為の生活習慣、運動習慣の
見直しを一緒に考えさせていただきます。
他人に依存せず、自分自身の人生をより良くするために真剣に取り組む
方を応援します。

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フクラメディカルフィットネス

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この記事を書いたプロ

ヨガやピラティスなどのプログラムを生かした健康運動実践指導のプロ

山下純司（フクラメディカルフィットネス）

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