健康の為の運動ではなく〇〇の為

2024年4月12日

テーマ：生活習慣について

コラムカテゴリ：美容・健康

こんにちは、
福岡県朝倉市にあるジム
生活習慣病の予防、改善の為の施設
フクラメディカルフィットネスです。

病気予防の為の運動と謳っておきながらですが、
健康の為に運動するではなく、
人生を楽しむために運動をしている
という解釈が私の中では腑に落ちますね。

確かに健康でなければ何もできませんが、
健康だけで人生楽しめなければつまらなくないですか？

私が思う健康とは、何があっても動じない強い身体。
例えば、あれは体に悪いからと言って偏食するようではなく、
何を食べても大丈夫な体。
精神的に落ち込んでもすぐに戻る心の強さ。

見た目は丈夫そうでも、しょっちゅう風邪を引いたり
体調を崩すようでは真の健康とは言えないかなと思います。

皆さんにとって健康とは何でしょうか？

フクラメディカルフィットネスでは、高血圧、糖尿病、脂質異常症
などのいわゆる生活習慣病の改善、予防の為の生活習慣、運動習慣の
見直しを一緒に考えさせていただきます。
他人に依存せず、自分自身の人生をより良くするために真剣に取り組む
方を応援します。

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フクラメディカルフィットネス

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この記事を書いたプロ

ヨガやピラティスなどのプログラムを生かした健康運動実践指導のプロ

山下純司（フクラメディカルフィットネス）

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