2024年の抱負は覚えてますか

2024年4月4日

テーマ：生活習慣について

コラムカテゴリ：美容・健康

2024年4月4日。数字の4が3つ並びましたね。
ゾロ目だと、何となく気分が良いです(笑)

さて、新年度が始まり、4日経過しました。
2024年も1/4が終わり、残り3/4です。
今年に立てた目標や、抱負は覚えてますか？

「もちろんです、紙に書いて壁に貼って毎日見て実行中です。」
という凄い方もいらっしゃれば、「なんだったかな？」
という方もいらっしゃることでしょう！

どちらがいいとか悪いと言うことではなく、
その抱負は何のために立てたのか？
その抱負を達成してどうなるのか？どうなりたいのか？

これが大事なのではないでしょうか？

その立てた抱負を忘れないために、壁に貼っていたり、
目に付くとことに貼ったりしてみましょう！

新年度になったので、簡単な目標を立ててみるのも
いいですね。それが生きがいにつながるかもしれませんね。

決して目標を立てることが目標にならないようにですね！

フクラメディカルフィットネスでは、高血圧、糖尿病、脂質異常症
などのいわゆる生活習慣病の改善、予防の為の生活習慣、運動習慣の
見直しを一緒に考えさせていただきます。
他人に依存せず、自分自身の人生をより良くするために真剣に取り組む
方を応援します。

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この記事を書いたプロ

ヨガやピラティスなどのプログラムを生かした健康運動実践指導のプロ

山下純司（フクラメディカルフィットネス）

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