筋肉とすじと腱の違いは？

2024年2月22日

テーマ：体の構造について

コラムカテゴリ：美容・健康

フクラメディカルフィットネスのメンバーさんから
「すじを痛めた」とか「すじがコリコリ」している
という話をよく耳にします。

結論から申し上げますと
筋肉もすじも意味は同じです。

すじは漢字で「筋」と書きます(笑)

筋肉が硬くなり、おでんの牛すじ肉みたいにコリコリしているから
何となく「すじ」と表現しているのかもしれませんね。

また、腱は筋肉の両端のことを言います。
骨に付着している部分のことです。

知られているところで言うと、アキレス腱でしょうか？

アキレス腱は、ふくらはぎの筋肉、腓腹筋とヒラメ筋が
腱となって、踵の骨に付着しています。

よく聞く話で、久しぶりに走ってアキレス腱を切ったなんて
ことはあるあるですね！

これはふくらはぎの筋肉が硬くなり過ぎて、アキレス腱に負担が掛かり
断裂すると言うことです。

こういうったことを予防するには、日頃からのケアが必須になります。
ストレッチはその代表ですね！

フクラメディカルフィットネスでは、ケガの予防、病気の予防について
親切丁寧にご指導させていただきます。

興味がある方は、一度ご見学にお越しください。

フクラメディカルフィットネスでは、高血圧、糖尿病、脂質異常症
などのいわゆる生活習慣病の改善、予防の為の生活習慣、運動習慣の
見直しを一緒に考えさせていただきます。
他人に依存せず、自分自身の人生をより良くするために真剣に取り組む
方を応援します。

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この記事を書いたプロ

ヨガやピラティスなどのプログラムを生かした健康運動実践指導のプロ

山下純司（フクラメディカルフィットネス）

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