歯周病はないですか？

2023年8月25日

テーマ：健康情報

コラムカテゴリ：美容・健康

こんにちは。
福岡県甘木にあるジム
フクラメディカルフィットネスです。

あさって日曜日は西日本最大級の
筑後川花火大会が開催されます。
天気が心配ですが、開催されれば多数の人で
賑わうこと間違いなしですね！

皆様は、毎食後に歯磨きはされてますか？

口の中の病気として知られる、歯周病
成人が歯を失う原因の中でも最も多いとされています。

更に、歯周病と糖尿病は互いに悪影響を及ぼし合い
糖尿病の方は、血糖管理が良好でないと、歯周病が悪化しやすくなることが知られています。

歯周病があると、血糖管理が難しくなり、歯周病の治療を正しく行うと
血糖値も改善することが分かってきているそうです。

糖尿病は、糖質の過剰摂取により、インスリンの分泌が低下し、
肝臓や筋肉に糖分が送られず、血液中に溢れている状態が続くと高血糖状態になります。

日頃から、野菜など、繊維質の多い食事を心がけることで、よく噛まないと飲み込めない。
噛むこと、顎を程よく動かすことで、唾液も分泌され消化も効果的になり、
血糖の急上昇も抑えられます。

それが面倒で、柔らかい物を好んだり、早食いになると、唾液も分泌されにくくなり、
結果的に血糖値の急上昇につながります。

やはり日ごろの意識、生活習慣がいかに大切か！ということですね！

運動も歯磨きと同じで、習慣になるのが理想だと
個人的には思ってます。

フクラメディカルフィットネスでは、高血圧、糖尿病、脂質異常症
などのいわゆる生活習慣病の改善、予防の為の生活習慣、運動習慣の
見直しを一緒に考えさせていただきます。
他人に依存せず、自分自身の人生をより良くするために真剣に取り組む
方を応援します。

お問い合わせはこちら
フクラメディカルフィットネス

＃甘木ジム
＃朝倉市ヨガ
＃朝倉市ピラティス
＃朝倉市生活習慣病予防改善施設
＃メディカルフィットネス甘木

この記事を書いたプロ

ヨガやピラティスなどのプログラムを生かした健康運動実践指導のプロ

山下純司（フクラメディカルフィットネス）

プロフィールホームページ

0946-28-7833