コツコツと継続すればよいことが起きる

2023年3月16日

テーマ：日常について

コラムカテゴリ：美容・健康

皆様こんにちは。
福岡県朝倉市にあるジム
フクラメディカルフィットネスのコーチの
山下純司です。

WBCが盛り上がっており、テレビの平均視聴率は40％を超えているようですね。

やはり通常とは違うメンバーで結成された、侍ジャパンなので
野球ファンはもちろんのこと、それ以外の方も〇〇選手に興味を持ち
応援したくなるんでしょう。

日本の選手がヒットを打った時に見せるパフォーマンス両手で胡椒を挽くような
ポーズペッパーミルパフォーマンスが話題になってます。

これには

小さなことからコツコツと継続して進んでいけば、良いことが起きる

という意味が込められているとのこと。
※代表選手のラーズ・ヌートバーが、団結力を高めるために取り入れるようになったそうです。

これを私達の運動に置き換えると、毎日数分でもストレッチや筋力トレーニングを
目的をもってコツコツと継続すれば、良い結果が出る！

と言うことにつながりそうです！

フクラメディカルフィットネスでは、1人1人に合った運動を提供させていただきます。

体験にお越し頂いたら、お悩みをお聞きし
体の現状筋肉や脂肪の量を可視化しそれに見合った運動を提供し、
今後の方向性も示させていただきます。

お問い合わせお待ちしております。
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フクラメディカルフィットネスでは、高血圧、糖尿病、脂質異常症
などのいわゆる生活習慣病の改善、予防の為の生活習慣、運動習慣の
見直しを一緒に考えさせていただきます。
他人に依存せず、自分自身の人生をより良くするために真剣に取り組む
方を応援します。

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この記事を書いたプロ

ヨガやピラティスなどのプログラムを生かした健康運動実践指導のプロ

山下純司（フクラメディカルフィットネス）

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0946-28-7833