男性81．5歳　女性86．9歳

2023年7月21日

テーマ：健康情報

コラムカテゴリ：美容・健康

皆様こんにちは。
福岡県甘木にあるジム
フクラメディカルフィットネスです。

博多の夏の一大イベント、「博多山笠」
も終わり、福岡市では21年振りに
世界水泳大会2023が開催されてますね！

福岡市に行くと、世界各国の水泳選手がぞろぞろと
街中を散策しているようです。
※海外の選手をテレビで見るより、やはりリアルで見ると
かなり大柄みたいですよ！

今日のタイトル
男性81．5歳　女性86．9歳
日本人の平均寿命です。

世界全体から見て、男性は世界第2位、女性は世界第1位です。

これに対して健康寿命は
男性72歳　女性75歳
男女の平均は74．1歳で、世界第1位だそうです。

健康寿命とは、

健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間

を意味します。厚生労働省

平均寿命と健康寿命の差が、入院や介護を必要とする期間ということで、
ここで問題とされるのが、医療費や介護費用の負担です。

厚生労働省が発表している統計によると
支援や介護が必要となる原因として、

脳卒中、認知症、高齢による衰弱
この3つ以外には、関節疾患、骨折、転倒が上げられます。

脳卒中や認知症は、運動や、生活習慣を見直すことにより
予防することも可能です。
若い方々（30代～50代）で、今現在体に問題がない方も
将来の介護予防に向けて、今からできることを自ら実践しておくのはお勧めです。

フクラメディカルフィットネスは、単に体を鍛える、ダイエットの為だけの施設ではなく
介護予防、健康寿命の延伸にも貢献できるよう地域の方々に
貢献できる施設を目指していきます。

将来の為に体のケアについて知りたい、実践していきたい、
という方、1度お問い合わせ、ご見学、体験にお越しください。

フクラメディカルフィットネスでは、高血圧、糖尿病、脂質異常症
などのいわゆる生活習慣病の改善、予防の為の生活習慣、運動習慣の
見直しを一緒に考えさせていただきます。
他人に依存せず、自分自身の人生をより良くするために真剣に取り組む
方を応援します。

お問い合わせはこちら
フクラメディカルフィットネス

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この記事を書いたプロ

ヨガやピラティスなどのプログラムを生かした健康運動実践指導のプロ

山下純司（フクラメディカルフィットネス）

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0946-28-7833