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この分野の専門家が書いたコラム
【声が届いているか不安な時】
2019-11-12
セミナーなどで多く頂く質問に 「大勢の前で話す時に後ろまで届いているか不安です。 どうしたら大きな声が出せますか？」 というのがあります。 私の経験からでは 「どうしたら人前で緊張しなくなりますか？」 と同...
より速く走るための、最重要改善ポイントのおはなし
2019-11-12
”正しい姿勢”は、楽に速く走るための最良条件！ 前回 、 より速く走るための姿勢についてのお話をしました。 正しい姿勢の目安・定義については前回の記事でお話したので そちらを見ていただくとして、 https...
肩の痛みはある習慣を見直すと劇的に改善します。
2019-11-12
【ふとした時に出る肩の痛みが治らない原因とは】 四十肩、肩こり、首の痛みなどの多くの問題が出る肩ですが、痛みが治療などにより一時的によくなっても、ふとした瞬間に痛みが振り返したり、特定の動きで違和感が出たりし...
この分野の専門家が取り扱うJIJICO記事
ラグビー日本代表の活躍を支えたメンタルトレーニングがスポーツ業界でも浸透、その役割とは！？
2019-11-05
ラグビーワールドカップの日本代表の活躍に日本中が注目しました。その背景には、技術面だけでなく、メンタルの強化が大きく作用したと言われています。その背景や役割等についてメンタルコーチ・飯山晄朗さんに聞きました。
帯状疱疹に伴う神経痛になったときに選択する治療法について
2019-11-03
ヒリヒリする。。。虫刺されかな？そんな痛みから発生する帯状疱疹。抗ウィルス薬や鎮痛剤を中心とした治療法のほか神経痛が治まらないときの選択肢について解説しています。
ダイエットに効果的なミネラルファスティングとは？－5.9㎏を実現する9日間レシピ
2019-11-02
料理研究家が実践したミネラルファスティング。半年間で12㎏のダイエットに成功した最初の9日間の取り組みとレシピを大公開。